俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，进入夏季之后，是吃姜的一个黄金时期，适当食用一些生姜，可以起到祛湿驱寒的功效，同时也可以起到消炎*菌的效果，对身体健康是非常有好处的。

但是在夏季的时候，吃姜也是有一定讲究的，如果在平时不注意的话，反而对身体造成不利的影响，所以关于以下这几个吃生姜的禁忌，一定要提前了解，这样才有利于身体的健康，一起看看吧。

夏天吃姜有讲究，为了健康，这三点最好避开

首先就要了解，吃生姜的时候不去皮，很多人平时吃生姜的时候，经常会习惯性的去皮，其实，生姜去皮和不去皮，主要是药效上有所不同，如果在平时吃不去皮的生姜，可以起到利水消肿的效果，而去皮的生姜可以起到升阳发汗的功效。

而在夏季的时候，天气比较炎热，人们体内的火气也是相对比较大的，如果这个时候再吃一些去皮的生姜，反而会加重燥热的情况，不利于身体的健康，所以在夏季吃生姜的时候，还是尽量不要去皮为好。

其次是在平时吃生姜的时候，一定要注意控制好量，尽量不要超过4片，多数人认为，生姜具有很高的营养价值，可以起到去热排汗的效果，有效的预防中暑，所以经常会在夏季的时候，大量食用生姜。

但是现在家家户户都吹着空调，所以不会出现中暑的情况，而到夏季的时候，也会非常燥热，经常会出现上火的现象，所以也是尽量少吃生姜，避免导致出现口臭、恶心的情况，所以在平时吃生姜的时候，尽量控制在4片左右为好。

最后就是要牢记，不要食用一些烂姜，很多老年人经常会认为，这种烂姜扔掉可惜，所以就将烂掉的地方切掉，继续食用，但是烂姜主要是由于腐烂所导致的，因为在夏季的时候，气温天气比较高，很容易导致生姜发生变质的情况。

而对于这种烂姜，其中会存在大量的霉菌，而在生姜中含有大量的黄樟素，很容易对身体造成不利的影响，一旦生姜发生腐烂的情况，毒素也就会增加，所以在平时还是尽量不要食用烂姜，这样才有利于身体的健康。

所以在夏季吃生姜的时候，一定要特别注意，尽量不要过量食用，控制在4片为好，而且在夏季吃生姜的时候，也要牢记不要去皮，这样才有更好的药用功效，而对一些烂姜，也是尽量扔掉为好，这样才有利于为身体的健康加分。

有关夏季吃生姜，你还有什么要说的吗？

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