早餐就是要吃得健康饱腹，最近买了很多面粉，最开心的就是提前一天晚上做好早餐。第二天一起来，就可以吃到喷香的早餐了。早餐人的宗旨：简单快捷，好吃省事。

By 泥丸0220

用料

• 燕麦片 50g
• 自发面粉 300克
• 黑芝麻 一袋
• 水 一杯
• 盐 少量
• 糖 少量

做法步骤

1、准备食材。我这里用的自发面粉，不需要再加酵母水，特别方便。

2、先把黑芝麻和燕麦跟面粉混合。因为我用的黑芝麻，是无糖黑芝麻，所以加了一点点糖和盐调味。