文/羊城晚报全媒体记者 余燕红
通讯员 王健

暑热天气，心烦气躁，容易出现咽喉不适。广州医科大学附属第三医院治未病科副主任中医师高三德推荐一款“决明子陈皮茶”给大家缓解咽喉不适。

决明子 图/视觉中国

决明子，豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，有清肝明目、润肠通便的功效。现代研究表明，其有促进粘膜修复的功能。

陈皮，味辛苦而温，气味芳香入脾肺，具有健脾和胃、理气燥湿的功效。凡是脾肺气滞、胸闷不畅、脘腹胀痛、呕哕吐泻、食少不适、痰多咳嗽等症，均可以应用陈皮。

两者泡茶饮，有利咽润喉、清肝明目之效。特别适合咽喉不适、便秘腹胀或伴有心烦眼花人群。体质虚寒、平素怕冷、腹泻、胃痛的人群不宜饮用。

材料：决明子6-9克，陈皮3克。

做法：开水300ml冲入杯中，焗10-15分钟，待晾温后，当茶饮用。每天1次，连续2-3天饮用。

功效：利咽润喉、燥湿开胃、清肝明目、润肠通便。