其实很多的朋友都喜欢爱呆在家里喝茶，特别是亲朋好友在一起扎堆聊天，吹牛，喝茶。

你们可知道茶叶中含有着丰富的钙，镁，磷，锌，以及多种的微量元素和多种维生素。

加一物 冰糖

是我们日常生活中最常用的调味品，其实冰糖含有铜元素，碳水化合物以及膳食纤维等，但是很多人不知道，茶叶加冰糖一起泡水喝会有什么效果呢？下面我就给大家分享茶叶和冰糖泡水的方法和好处，一起来看看吧。能喝茶的朋友可以研究一下。

首先，我们首先在拿出来一个碗然后加入适量的茶叶，再加入一小勺食用盐，然后再加入一小勺淀粉，最后我们加入适量的清水，现在我们用筷子将茶叶搅动一下，使茶叶与水充分的混合。

起到效果就是加入食盐可以*菌消毒，而加入淀粉有着很强的吸附能力，由于茶叶在晾晒制作的过程中，茶叶的表面上会沾人很多的细菌和灰尘，食盐可以有效的清除茶叶表面上的细菌，淀粉可以吸附茶叶表面上的灰尘和杂质。

茶叶与水混合后，现在我们将茶叶在水中不停地搅拌，在搅拌的过程中，可以把茶叶表面的灰尘和细菌带下来，这样茶叶就已经彻底清洗干净了，清洗干净后的茶喝起来对身体才健康。

其实现实中我发现，身边的朋友把买回来的茶叶都是直接冲水然后就喝，这样子做的是很不讲究的也不够卫生。

接下来我继续讲怎样操才能，喝好茶，那一杯健康的茶。

现在我们将茶叶放入到茶杯中，根据自己的口味，加入适量的冰糖，往茶杯中加入100度开水，我们用勺子搅动一下冰糖，在搅动的时候可以使冰糖快速的融化，冰糖和茶叶均匀搅拌后，我们将茶叶在水中浸泡五分钟。