夏天都是减肥季，要减重但不要减营养哦。黄瓜、苹果、酸奶，全是减肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。下午茶时间，和闺蜜分享一杯。每天坚持喝，能喝出A4腰，亲测

主料

黄瓜100g苹果125g

原味酸奶200g

做法步骤

1. 黄瓜和苹果洗净后去皮，切成小块。

2. 将果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。

3. 打成果汁即可

4. 倒入杯中，切一薄片黄瓜装饰，是不是很美？

5. 赶紧和家人或闺蜜分享哦！

小贴士

1.上面用的是半根黄瓜和一个小苹果，给出的都是去皮后的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增减哦。

2.酸奶最好选择浓度高一些的，做出来的汁口感更好。

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