高峰期感染来临，“小阳人”记得多喝2水2汤，补水润肺止咳又去热。最近放开管制，很多人都非常慌，开始各种囤药，囤口罩等。大家都要平安健康，不想变成小洋人。特别是作为妈妈的人，更是担心孩子会被“阳”了。但是疫情放开后，就会有被传染的风险，所以要多吃营养高的食材来补充身体所需要的营养成分，来提高身体的免疫力。但是万一阳了，除了吃药，特别是孩子，最适合喝以下的2水2汤，对身体康复非常好。

梨子冰糖水，是用新鲜的梨子和冰糖一起炖水喝。梨子本身含有丰富的维生素，水分，果糖，生吃还可以去火。梨子和冰糖一起炖汤喝，有补水，润肺止咳的好处。对于阳了的孩子，咳嗽就适合喝这个梨子冰糖水。

梨子冰糖的做法

食材：梨子一个，冰糖少量。

做法：

①、将梨子削皮后洗净，用勺子将梨子中间掏个洞，放入少量的冰糖，少量的清水。

②、将梨子冰糖水放碗里，再放入蒸笼里，大火蒸5分钟，端出来喝水，把梨子也吃掉即可。

柠檬冰糖水也叫柠檬水。新鲜的柠檬含有丰富的维生素c，柠檬酸等。适量喝些柠檬水，有补水，补充维生素C，增强免疫力的好处。也适合给孩子喝。