夏季养阳，秋季养阴。今年伏天时间较长，立秋后仍然有一段时间的高温，但是天气已经转为干燥少雨，湿热逐渐消散，这时候就要注意应对“秋燥”，防暑的同时多吃一些滋阴润燥的食物，补充水分。

中医上，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，进而出现皮肤干燥、咳嗽的症状。饮食上适当选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，为了补充水分，以汤品为宜。

“入秋三碗汤，胜过抓药方”！秋燥伤肺，分享3道润肺滋补汤，解暑降温、滋阴润燥！

1.锅中烧水，凉水下入排骨，加入姜片，少许料酒去腥，开大火烧开，撇去浮沫，这样可以去除排骨的腥味，捞出冲洗干净。