天冷就喜欢热乎乎香喷喷的一锅炖菜，今天我要分享的这道菜女人千万不要错过，这道菜里有海虾，还加了豆腐和黄豆芽，这些食物对女性都是有很多好处的。这菜女人要多吃，“天然黄体酮”遇上天然虾青素，美蓉养颜抗衰老。豆腐里含有丰富的黄酮，这是爱美女性都不会陌生的营养元素，因为黄酮具有抗衰老的作用。而虾体内很重要的一种物质就是虾青素，是目前发现的最强的一种抗氧化剂。营养这么丰盛的一道菜，还不赶紧学起来，下面小编就分享详细的做法给大家。

苔菜海虾粉条一锅炖

By 踏月色而来～

配料：

小苔菜 200克、八角 1瓣、花生油 30克、红虾 200克、豆腐 300克、黄豆芽 100克、香菜 1颗、葱 少许、姜 2片、生抽 10克、鸡精 1克、精盐 适量

烹饪步骤：

1.首先备齐所有的食材。

2.小红虾去虾线后洗净备用。

3.小苔菜洗净后切段，香菜切段，葱切圈姜切丝，黄豆芽摘洗干净。