在我们的生活中早晨是最为忙碌的，大家早上都匆匆忙忙地赶着上学，上班大部分时间早餐就只能在外面随便吃点，或者不吃，总觉得没有时间做早餐，更别说吃有营养的早餐了，其实我以前也是一样，前一天工作有时太累总想着多睡一会儿，第二天起床就随便吃点，后来慢慢随着年龄的增加，再加上有了孩子，对于早餐就越发重视起来，什么样的早餐孩子爱吃又比较有营养，而且做法简单还不费时，毕竟谁不想早上能多赖下床啊。

每天早起10分钟，早餐自己搭配做，孩子爱吃又省时！

以前早餐很少加水果基本上都是稀饭馒头或者包子什么的，孩子常吃会觉得没什么味口，早餐时常会吃得很少，后来试着在早餐里加了些水果和肉类食材，每一样不需要太多搭配一些即可，孩子现在基本上每天早餐都会吃完

今天就给大家分享一下我家周一到周五的早餐都做些啥，看起来好像品种比较多，其实真正做用不了多长时间，每天早起10分钟就能搞定。

周一：鸡蛋三明治、巴沙鱼块、黄瓜、香瓜

周一早餐煎了一个鸡蛋，搭配上黄瓜做了份三明治，之前没有买三明治机用平底锅先把面包烤一下再加入煎好的鸡蛋等食材，稍微有点花时间，需要15到20分钟左右的时间，如果用三明治机10分钟就能搞定，巴沙鱼不需要腌制，头一天晚上先解冻切好，第二天早上起床直接在平底锅中放点油料酒煎熟，最后倒入适量生抽蚝油调味炒匀即可，5分钟就能搞定，在煎鱼的时间就可以把水果去皮切好摆盘，早餐吃完后如果当天没熬粥，都会给孩子准备一盒牛奶。

周二：面条、苹果、小番茄、蓝莓、猕猴桃；