人人都渴望幸福。有人说幸福很远，追逐一生也不一定真正拥有，但实际上常怀感恩之心，就是通往幸福的捷径。

美国加州大学戴维斯分校和伯克利分校的一项长期研究结果显示，感恩能给人带来健康幸福。

受访专家：

中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管 肖震宇

西南大学心理学部教授 汤永隆

本期编辑：张筱悦

感恩文化由来已久

感恩节起源于美国， 17世纪早期一批英国清教徒为了躲避国内宗教迫害，乘船漂洋过海、忍饥挨饿到达美洲大陆。他们在当地印第安人的帮助下，学会了种植玉米、狩猎、捕鱼等本领。

在第二年欢庆丰收之时，英国移民邀请印第安人一起感谢上帝施恩，因此有了第一个感恩节。

直到今天，感恩节作为一个盛大的节日被保存下来，提醒人们心存善念，心怀感恩。欧洲很多城市都是以教堂为中心逐渐扩大起来，人们在教堂做祷告，形成浓厚的感恩气氛。

时至今日，回馈社会仍是西方文化的一部分。比如，美国的大学常会收到金额巨大的匿名捐款支票；学校也十分重视感恩教育，比如哈佛大学设有享誉世界的“幸福课”，教学生通过感恩之心寻找幸福真谛。

在中国，感恩文化更是源远流长。中国文化中倡导施恩、报恩的价值理念，“滴水之恩当涌泉相报”“知恩图报，善莫大焉”等深入人心。中华传统的感恩理念，体现在尊祖敬宗、孝顺父母、爱悌同胞等多方面。

然而当下，随着浮躁社会气氛的蔓延，人们的感恩心态似乎越来越淡。

市场经济条件下，人们开始用金钱衡量人际关系，销售者将顾客奉为上帝，顾客则认为销售者提供商品和服务，消费者付出金钱，理所应当，不必谈感谢。

这种错误理念甚至延伸至朋友、家庭关系中，导致人们不懂感恩，人际关系越来越淡漠。

心怀感恩，幸福常驻

如果你将生活视作理所当然，你将常常感到失望；但如果将生活视为赐予，那么生活也将回馈给你礼物。

人是社会性、群居性的动物，群居目的是为了得到别人的帮助，互相扶持。对个人来说，懂得感恩，会让人珍惜当下幸福，对未来更有信心。