出自李六如·《六十年的变迁》中的第一章：寡妇孤儿，恐怕受人欺侮，真是哑巴吃黄连，有苦说不出。日常生活中，我们经常和人发生矛盾纠纷，也吃过不少亏、上过不少当，受过不少欺骗，也受到过欺负和伤害，这些都是哑巴吃了黄连。

而我们人这一生中也常常伴随着七大苦：生老病死、怨憎会、爱别离、求不得。佛曰：众生皆苦，唯有自度。苦海无边，回头是岸。

★我们小时候总想着长大，长大了却总想回到小时候，我们总想得到什么，却最容易失去什么，这一生我们想要的太多，当有个好的身体希望有更多的金钱，想要车、想要房，想要父母健康，子女平安成长，但最后我们会发现期待越高失望也就越大，只会越痛苦。这何尝不是哑巴吃黄连，有苦说不出。

减少期待，降低*，顺其自然，随遇而安。

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