“十女九寒”，建议：女人常吃这食物，一周2次，吃出红润好气色。金秋十月，北方的这个时候气温已经很低了，南方也开始渐渐降温，每年的秋冬季节对于一些体寒怕冷的女生而言真的是非常难过的，一整个冬天都是手脚冰凉的，尤其是来例假肚子疼的女性朋友，体寒可不能忽视哦。民间说法“十女九寒”，女性朋友真的要做好保暖。

除此之外，内服也很重要，饮食上多吃一些暖胃、暖身、暖宫驱寒的食物，还要多吃一些补气血的食物，女人气血足了，手脚缓和，体寒自然就少了。下面分享一道对女性朋友特友好的补气血汤，秋天女人可常吃。再不补气血你就老了，建议女人常吃这食物，一周2次，气血足年轻态。

【红枣桂圆黄芪鸡蛋糖水】

食材：鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞、红糖。（还可以再加点当归也是不错的）。

1、红枣、桂圆、黄芪清洗干净。鸡蛋也需要清洗干净。