三伏天最爱喝的粥，当属绿豆莲子百合粥，绿豆解毒消暑，莲子和百合各有丰富的营养价值，煮出来软糯可口，加上大米就能煮出香浓的营养粥，非常好喝。

但是绿豆、莲子都是干货，不太好煮，如果想早上起来就能喝到美味的绿豆莲子百合粥，用电饭锅的预约功能就非常方便。我家经常用这个方法煮粥，睡前预约好，不用早起就能喝到，节省时间还省事。

最近高温天气持续，坐着不动都会一身汗，出汗较多的时候，也是适合多喝点绿豆粥的， 可以帮助补充水分，祛暑止渴。下面就来分享一下电饭煲预约的做法，简单省事营养好，一定要试试！

【原料】：绿豆、去芯莲子、干百合、大米、清水；

【食谱制作过程】：

1、准备食材， 绿豆、百合、去芯莲子、大米都是家里常备的食材，每样抓一把，就够我们4口人吃的了；