“阳了”要忌嘴，这是真的吗？我大哥非不信邪，给我亲自验证了一下，他在上海闵行区，头几天就和说他“阳”了，过了大概四五天的样子，再次给他开视频，他说已经没事了，就是嗓子有些不舒服，我说这些天还是要忌嘴，结果当天晚上，他就去饭店了和几个朋友胡吃海喝，第二天，说是全身痛，又发烧了。

过来人的经验告诉我们，一定不要抱着侥幸心理，在没有好完全之前，一定要管住自己的嘴。“阳了”之后要忌嘴，牢记：“4多吃，3不碰，忌2事”，助力早点康复。想要身体快速的恢复，在这期间一定要控制好自己的饮食，增强身体的抗力，好的也更快一些。

蔬菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，而且还含有矿物质，它很少有刺激性，并且也不油腻，是非常有利于身体恢复的，我们在选择蔬菜的时候，可以按照自己的喜好来。

推荐食谱：【小米蒸茼蒿】

所需食材：小米、茼蒿、盐、五香粉

1、我们把小米冲洗干净，然后开始浸泡，浸泡好之后，把它捞出来，放入少许的盐和五香粉。

2、充分搅拌均匀之后，把我们洗干净的茼蒿，放入到一个大碗中，倒入拌好的小米。

3、准备一个蒸锅，接着放入茼蒿，开始进行蒸，把它完全蒸熟透，这个时候就可以取出来吃了。