零食是非常受小孩子们欢迎的食物，外面大部分零食都是高油高盐高糖的，这些虽然能使味蕾得到满足，但是常吃不仅会使小孩子们发胖，还会阻碍他们的健康生长，所以，为了给孩子解馋，我在家研制出了一种健康又美味的小零食。1个紫薯，半碗糯米粉，不用烤箱，不用炸，香甜软糯，比零食好吃。它就是紫薯糯米糍，相对于红薯来说，紫薯营养更丰富，紫薯中还有花青素，对眼睛好，这款糯米糍，做法也很简单，在锅里一蒸就能熟，香甜软糯，吃它，比天天吃零食强，快来学学吧！

紫薯糯米糍

By 奇缘shirley

配料：

紫薯 100克、牛奶 60克、奶粉 22克、糯米粉 50克、椰蓉 适量

烹饪步骤：

1.首先准备好所需要的食材

2.紫薯削皮切片，锅中蒸熟

3.紫薯用小勺压成泥状，加入牛奶