随着炎炎夏日的逐渐消退，秋天悄悄走来，成为一个果香四溢的季节。在这个时候，各种水果开始丰收，水果摊上琳琅满目的果实令人垂涎欲滴。然而，如何挑选、储存和食用这些水果，却需要我们用心去体会。立秋之后，尤其是在这个时节，有5种水果在市场上供应充足，多买一些煮好囤起来，不仅能够方便食用，还能够享受秋天的美味和健康。

一、秋月梨

秋月梨多汁甘甜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和钾，有助于润肺、止咳和清热解渴。秋梨膏是一种可以制作的健康食品。

【秋梨膏】

准备食材：秋月梨，生姜、大枣、罗汉果、冰糖

做法如下：

1. 将秋月梨清洗干净，去皮去核，用擦丝器擦成细丝。大枣清洗干净，切成丝；生姜切丝，罗汉果清洗干净后，办成小块，将秋月梨丝和其他食材放入锅中，加水没过秋梨，煮至秋梨烂熟。

2. 将煮熟的秋梨用细网过滤，获得秋梨汁，将秋梨汁放入锅中，慢慢熬煮，直至变稠成膏状，关火后，将秋梨膏倒入干净的瓶子中，冷却后封存。

二、柚子

柚子的清香味道能够提神醒脑，富含维生素C和纤维，有助于促进消化和清除体内毒素。蜂蜜柚子茶是一款受欢迎的秋季饮品。