1.先将扫帚苗摘洗干净,尽量挑选较嫩的茎芽,老了的扫帚苗口感不好。洗净后再放到淡盐水中浸泡10分钟,目的是*菌、去除虫子和虫卵。

2.起锅加水,水开后先加入一匙食盐、少许食用油,然后放入扫帚草焯水,1分钟后捞出扫帚苗过凉水,然后切细备用。加盐和食用油是为了使焯水后的扫帚苗保持翠绿。


扫帚苗中含有草酸,而焯水可以去除其中大部分的草酸,所以做之前要先焯水。
3.再准备一把花生米放到蒜臼子里捣成花生碎备用;取一个鸡蛋磕入碗中打散备用;一根小葱切成葱花备用。

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-06-16 21:12:30作者:YD166手机阅读>>
1.先将扫帚苗摘洗干净,尽量挑选较嫩的茎芽,老了的扫帚苗口感不好。洗净后再放到淡盐水中浸泡10分钟,目的是*菌、去除虫子和虫卵。

2.起锅加水,水开后先加入一匙食盐、少许食用油,然后放入扫帚草焯水,1分钟后捞出扫帚苗过凉水,然后切细备用。加盐和食用油是为了使焯水后的扫帚苗保持翠绿。


扫帚苗中含有草酸,而焯水可以去除其中大部分的草酸,所以做之前要先焯水。
3.再准备一把花生米放到蒜臼子里捣成花生碎备用;取一个鸡蛋磕入碗中打散备用;一根小葱切成葱花备用。

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