3、准备烧水将食材焯水，锅里烧热水加一小勺食用油，食材颜色才会鲜亮 水开后，分别下芦笋、海鲜菇（这两种食材闻到食材本身的香味即可捞出沥干水分），虾仁煮至微微变红色即可捞出控水。
4、起锅烧油，加入葱蒜末，翻炒至微微变色 将三种食材一起下入，翻炒均匀后下入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅。
5、我还搭配了一碗清汤面，有机会再给你们上清汤面的菜谱。
6、成品图。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-06-19 12:07:34作者：YD166手机阅读>>
3、准备烧水将食材焯水，锅里烧热水加一小勺食用油，食材颜色才会鲜亮 水开后，分别下芦笋、海鲜菇（这两种食材闻到食材本身的香味即可捞出沥干水分），虾仁煮至微微变红色即可捞出控水。
4、起锅烧油，加入葱蒜末，翻炒至微微变色 将三种食材一起下入，翻炒均匀后下入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅。
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