夏天真是各位姑娘又爱又恨的季节，既能穿很多漂亮衣服但同时身上的赘肉也无处可躲，都说3、4、5月不减肥，6、7、8月徒伤悲，如今7月都快要结束了，嘴里天天嚷着要减肥的你如果还没有成功，不妨来学学这道菜简单又好吃的减肥菜，小编用亲身经历告诉你，用它代替晚饭，一盘相当于慢跑半小时，我一个月瘦了10斤，穿啥都好看！

虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾是控制热量的好食物。不过虾肉的烹饪方式有很多，如果想要减肥的话就一定要选择低热量的烹饪方式。今天为大家介绍的是红烧白虾。

By 七宝只吃素

配料：

白虾 500克、香菜 少许、生抽 少许、糖 少许、精盐 少许、花生油 少许

烹饪步骤：

1.去虾线之办法：背上三节处，用牙签挑出

2.红烧汁：生抽，盐和糖，把香菜也备好

3.热锅，少许油，放入白虾，煎