今天是秋分节气，秋分是秋季第四个节气，进入秋分后昼夜温差加大，气温逐日下降，这个时候气温开始变凉，早晚出现温差，同时还伴随着秋燥天的影响，因此我们平时要多喝水，多吃一些当季的润燥食物，多喝汤就是不错的选择，“秋分一碗汤，不劳医生帮”，秋分多喝5碗汤，身体棒，安稳度秋。

1、准备食材：五指毛桃、土茯苓、猪骨、白扁豆、红腰豆、红莲子。

2、五指毛桃、土茯苓、白扁豆、红腰豆、红莲子洗净待用。