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微波炉烤鸡的正确方法(微波炉怎么烤鸡视频教程)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-07-04 11:26:41作者:YD166手机阅读>>

照烧鸡肉是道日料,因为不用油,所以比较健康,适合跟酥饼一样需要减肥的人。我这里还用了朗姆酒,但吃起来并没有明显的酒味,可以放心。

* 照烧鸡肉 *

材料:鸡肉、朗姆酒、甜料酒(味淋)、生抽、糖、淀粉、胡椒。

微波炉烤鸡的正确方法,微波炉怎么烤鸡视频教程(1)

1、等量的朗姆酒、甜料酒混合小火慢熬,沸腾后放入等量生抽,撒适量糖,待糖融化后关火。

微波炉烤鸡的正确方法,微波炉怎么烤鸡视频教程(2)

2、鸡肉去皮,将酱汁浇在鸡肉上腌制五分钟。

微波炉烤鸡的正确方法,微波炉怎么烤鸡视频教程(3)

3、均匀撒淀粉,加盖,微波炉高火叮5-7分钟,焖2-5分钟。如果没有微波炉,可选择隔水蒸15分钟。

微波炉烤鸡的正确方法,微波炉怎么烤鸡视频教程(4)

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