大家好，我是荷妈，为家人健康坚持每天下厨，用简单的食材，做最合胃口的家常菜，喜欢请关注！

又到周末了 ，小伙伴们周末愉快！

三餐，我的厨房我做主，尽我所能做好三餐，为家人而下厨房。既便是大热天，厨房闷热无比，从没放弃过。早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？每天都为买菜而发愁，不当家，不知道柴米油盐贵 ，安排一天的生活的确是一件充满智慧的事情。不过，为家人忙碌一日三餐，乃是我生活的乐趣之一。不知你是否也爱下厨呢？

总有朋友留言说，希望多分享一些三餐的搭配，趁着周末了，总结一下这周的午餐。由于天热，午餐做得比较多，晚上将就午餐剩下的凑合着吃，也是算吃了一顿。今天荷妈来晒晒我家三口，这一周的午餐，都是些简单味美的家常菜，三菜或四菜，美味又下饭，而且实惠，不比吃外卖差。朋友常说我太能干太贤惠！顺序是按倒序来排列的哦！