每年到了 春季正是胶东地区海带苗大量上市的季节 价格便宜营养也好 今天买了一根海带苗 我花了3块 吃两顿足够了！ 推荐一道低脂低卡的快手凉菜 简单易做 花钱更少 都说靠山吃山靠海吃海 一起做菜一起瘦吖 每逢佳节胖3斤， 一起吃海带苗又瘦又美吧。

By 黄黄爱美食

用料

• 海带苗 300克
• 大蒜 一头
• 青线椒 1个
• 小米辣 3个
• 盐 一茶匙
• 香油 一茶匙
• 米醋 一茶匙
• 轻盐酱油 一茶匙

做法步骤

1、海带苗不用清洗，直接放入锅中加入水，开大火煮。

2、煮开后咕嘟3分钟关火，捞出清洗干净。