我们都知道红枣是一种补品。女性朋友们如果经常吃一些大枣的话，可以使我们的容颜红润，更加的年轻。但是枣的吃法也是多种多样的，朋友们可以根据自己的需要来进行选择。今天给朋友们介绍几种枣的新的吃法。学习一下吧。

1、煲汤

红枣煲汤应该最常见了，尤其是在广东地区，他们经常习惯用红枣煲汤，因为汤中加入红枣既可以增添汤的鲜甜味又增加了汤的营养价值。其实这种做法只是心里作用导致营养价值会提高。因为红枣当遇到80度以上的高温后，只要10分钟，红枣里面的维生素含量会下降至50%，如果当红枣随着汤一起煲，那么红枣中的维生素含量会降至冰点。但是红枣中的铁元素含量是不会受到很多的影响。所以如果是想要补充维生素的话，不建议煲汤喝。

2、泡水喝

都市白领非常喜欢这种方式，因为光喝白开水感觉没有什么味道，白开水中又敢加入其他的东西，怕对身体不好。加入红枣泡水是最佳的方式。但是一定要记住，不要刚烧开的开水泡，因为100度的开水会破坏红枣的中维生素。所以一般建议烧开的水放置半小时后加入红枣为最佳。

3、生吃

生吃红枣也是我们最为提倡的，当今社会流传着这样一句话“一天三个生枣，一直活到老”。其实这句有一定道理，因为红枣含有丰富的维生素、铁、糖分等，这些物质都是我们身体的必需品。有一点要注意，生吃的话，一定要将红枣清洗感觉，最好用刷子刷洗，这样可以将细缝里面的灰尘细菌清洗干净。

枣的营养是非常丰富的，朋友们可以多吃一些，但是不同的吃法所吸收的营养也是有所不同的。上面给朋友们介绍的是枣煮熟吃和生吃的一些方法，朋友们不妨去尝试一下，无论是味道还是营养都是不错的，喜欢吃枣的朋友一定会喜欢的。