过年的重头戏就是吃，这几天真的是一饱口福，把我馋了很久的家乡美食都吃了个遍，逢年过节胖三斤真不是假的，一星期下来感觉自己都肥了一圈，满腹油水。 回到深圳赶紧做一杯冰糖烤梨解解腻，然后来一组燃脂动作锻炼起来。 和我们平时做的冰糖煮雪梨不太一样，我今天没用养生壶来煮，雪梨和各种食材煮出梨汁后再放烤箱里高温烤半小时，利用烤箱高温快烤可以更好的锁住水分，让梨子渗出更多的梨汁，烤得软软的蜜梨，配上滑滑糯糯的银耳，即润躁又解腻。

By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 蜜梨 2个
• 冰糖 25克
• 红枣 6颗
• 枸杞 20颗
• 银耳 3克（提前泡发）

做法步骤

1、1.把蜜梨去皮，用小刀掏出梨芯。

2、2.红枣去核切成四小瓣。