在性开始发展之后，女性每个月都会来月经，月经就像是女性的好伙伴。在来经期的时候，女性的身体比较虚弱，有些专家提出女性经期需要注意的事情，这些事情包括不能吃辛辣的食物，不能够接触冰水，也不能吃冰冻的东西，还不能够喝浓茶。这些对于经期的女性来说都是很不好的，可能会导致女性患上疾病，还可能会使得女性不孕不育。有人还提出在来月经期间不能够洗头，这种说法到底有没有医学根据呢?

部分人之所以认为女性在月经期间不能够洗头，是因为在洗头之后很容易会着凉感冒，头皮感受到温度之后，如果没有及时将其擦干，水分就会不断的蒸发，最终使人出现体寒的症状，这种情况又会伤害到子宫。

这种说法的确是有一定医学根据的，但其实洗头发对女性的伤害并不是很大，尤其现在很多女性也做不到在整个星期都不洗头发，一般女性的经期长达5到7天，如果在5到7天都不洗头发的话，那估计很多女性都失去了出门的勇气。

所以说，即使在经期还是可以洗头的，只是在洗头的时候不要选择清晨，而且洗头要用热水，千万不要用冷水洗头，洗完头发之后要赶快用吹风机将头部的水蒸气吹干，否则就可能会使身体出现畏寒的情况。主要是能够做到用热水洗头，而且在洗完头发之后用吹风机吹干，那就不会对身体造成很大的伤害。如果自己身体比较虚弱，已经出现了严重的妇科疾病，那还是建议尽量做到不洗头，不要让自己沾染任何的水分，这样可以做到万无一失。

每个月几天的经期如约而至，是大部分女性的愿望。想要让自己的经期稳定，不出现任何疾病，有一个健康的身体，那就要做到在月经期间把不能做的事情抛开。多注意养生，多清洗自己的外阴部，保证好自己的充分睡眠时间，尽量做到早睡早起，可以适当的运动，多吃蔬菜水果。另外还需要引起注意的是，虽然平时喝酸奶对于女性很有好处，可以促进肠道蠕动，但是在来月经期间确实不能喝酸奶的，否则，对身体不好。