伽人们好，我是熊~

前几天黄雅莉在小红书上分享了一个超级方便的“减肥养颜果蔬汁”，据说可以瞬间完成！

图片来源小红书@黄雅莉

食材：黄瓜、芹菜、苹果，可以加一些其他喜欢的蔬果

评价：不会很难喝，绝对可以咽下去的

效果：美容养颜、减肥

黄雅莉那么瘦都在减肥，让滚滚熊情何以堪？

都说三分练，七分吃，每天拼死拼货的锻炼结果吃的比没练都多，这不是减肥恐怕是增重。那说到吃，有一些上班族，平日里加班加点熬夜通宵赶方案，哪有闲情逸致自己做饭？因此，今天熊就给大家介绍简单傻瓜式的减脂餐，从没做过饭的人也能吃的香喷喷。

这些减脂餐都有来头，并非熊的独家杜撰，它们出自台湾一些有名的减脂餐厅。

一 台中 ▲古饮食