在《神农本草经》里，菊花被列为药之上品，称其“久服利血气，轻身耐老延年”。

菊花味甘苦，性微寒，归肺、肝经。具备散风清热、平肝明目、清热解毒、滋养肝肾之功效。

菊花还有“延寿客”的名号，针对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等，均有不错的疗效。

从现代医学角度来讲，菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤等成分，能够抗病原微生物、镇静解热、增强毛细血管抵抗力，其花瓣当中蕴含多种氨基酸、维生素以及铁、锌、铜等微量元素，有益于人体健康。

01

菊花种类多，

该如何选择？

菊花的种类极为繁杂，主要分为观赏菊、药用菊以及食用菊三类。在生活中常用的几种菊花，功效稍有差异。

黄菊清热去火的能力较强，常用于感冒疏散风热。

白菊也称甘菊，具有平肝潜阳的作用，能够辅助治疗头晕与高血压。

胎菊能够护眼明目，缓解近视、老花眼等问题。