今天中午饭很简单，三下五除二就搞定。

银耳泡发洗净，掰成小朵，小葱切丝，少许醋盐，加入小磨香油，一拌就好了。

姜丝蒜沬小葱辣椒段，炒出香味，加红萝卜丝翻炒，生抽酱油蚝油盐糖水适量，顺锅边淋入，爆炒至红萝卜丝断生即可。

芭沙鱼泡好凉去水分后切片，料酒胡椒粉五香粉盐适量搅拌，加入玉米淀粉抓至粘稠，西红柿开水烫去皮后切成丁，金针菇焯水涝出备用，热锅凉油，姜蒜沬小葱辣椒段，爆出香味，加入西红柿，生抽蚝油盐适量加水，烧开后加入焯好的金针菇，放入淹好的芭沙鱼片，烧五六分钟即可。

两个人的饭菜，就这就够吃了，为了凑够四个菜，切一点水果装盘。

再配上山药枸杞莲子百合大米合在一起打好的豆浆，看看怎么样？

中午做饭时，当你不知道做什么好时，这样做就行了，简单快捷又清爽好吃不油腻。

平常人家我们就过平常的日子，不需要什么山珍海味，这样就心满意足了。

怎么样？这样做饭，你喜欢吗？