这个菜特别适合减肥的宝宝们了！！

By 小贞351

用料

• 番茄 2个
• 豆腐 1块
• 鸡蛋 2个
• 西兰花 半朵
• 香菇 4朵
• 火腿肠 1根
• 葱 1根
• 蒜 2瓣

做法步骤

1、番茄切小块，火腿切片，豆腐切小，西兰花切小朵，香菇切片，葱切段、大蒜切末

2、起锅热油，倒入打散的鸡蛋液，煎炒熟盛出备用 锅中留油加热，爆香葱蒜，加番茄翻炒至变软出汁，再加入火腿香菇翻炒香

3、接着倒入适量清水，加豆腐煮沸，再放入西兰花和鸡蛋煮熟，最后加适量的盐和鸡精调味即可

4、煮好了，有时候素菜也很美味的

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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