爆好吃的南瓜做法 减脂期的超低卡碳水～ 咸咸甜甜超级粉糯 减脂期可以直接做主食 饱腹感超足！！！减脂期的低脂低卡主食非南瓜莫属 好吃不胖 仅需两步就可以自制的美味 超级简单！
By 肖肖自律小记
用料
- 老南瓜 500克
- 橄榄油或玉米油 1勺
- 黑胡椒碎 1勺
- 食盐 3克
做法步骤
1、1⃣️老南瓜去皮切适中大小 放入黑胡椒海盐
2、2⃣️再放一点点橄榄油（一勺的量）所有材料加入后搅拌均匀（每块南瓜都沾上海盐黑胡椒和橄榄油）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-11-13 13:08:20作者：YD166手机阅读>>
爆好吃的南瓜做法 减脂期的超低卡碳水～ 咸咸甜甜超级粉糯 减脂期可以直接做主食 饱腹感超足！！！减脂期的低脂低卡主食非南瓜莫属 好吃不胖 仅需两步就可以自制的美味 超级简单！
By 肖肖自律小记
1、1⃣️老南瓜去皮切适中大小 放入黑胡椒海盐
2、2⃣️再放一点点橄榄油（一勺的量）所有材料加入后搅拌均匀（每块南瓜都沾上海盐黑胡椒和橄榄油）
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