甲减患者可以尝试吃以下四种食物，有助于改善症状和恢复甲状腺功能。

中国中医科学院广安门医院内分泌科主任陈良。

甲减患者经常感到疲惫、乏力、面色不佳、精神不振、怕冷，有时还会食欲不振。这些症状往往提示气血不足、脾虚。以下是四种有助于改善症状和恢复身体的食物。

·第一种是大枣，具有补气养血、美容养颜的功效，可以每天吃三五颗，有助于恢复气血。特别是对于甲减贫血的患者，需要坚持食用，最好是蒸熟了。

·第二种是桂圆，具有益心脾、补气血的作用，具有很好的滋补作用。在煮粥时加入几颗桂圆和大枣，有助于改善甲减症状。

·第三种是山药，甲减患者通常有脾虚症状，山药是一种很好的食材，能够补脾养胃、滋身益精、改善体质。

·第四种是菌菇类食物，甲减患者适合食用菌菇类食物，菌菇营养丰富，含有食物纤维，不仅能够提高免疫力，还能够帮助缓解甲减便秘的症状。