夏天来了，晚上喝点啤酒，吃点小串最滋润不过了。要是亲朋好友来了，难免少不了搞几个凉菜吃。喝酒千万别吃这凉菜了。就是海带了。别再喝酒吃海带了，伤害身体，许多酒鬼都中过招，早知道早受益！当海带遇到酒精的时候，酒精有让细胞脱水的作用，会让原本柔软的海带，变得更薄更加坚硬，如果一口酒一口海带，两者同时进入胃中，海带会变得难以消化，会严重增加胃肠道的负担，出现胃胀、胃痛、难受等症状，长此以往对胃部的健康不利。今天给大家准备了一款海带甜品，喜欢的朋友点个赞吧！

芝士裙带菜厚蛋烧（5分钟快手餐）

By 归家小厨

配料：

裙带菜 100克、鸡蛋 3个、芝士碎 30克、胡萝卜 50克、橄榄油 5克、精盐 2克、美极鲜酱油 2克、番茄沙司 自选

烹饪步骤：

1.准备好食材。裙带菜、鸡蛋、胡萝卜、芝士碎。

2.打好鸡蛋。

3.胡萝卜切成小丁。