立秋过后，东北天气一早一晚就开始凉啦，“十一”就是冬天啦。

每到九月份，山上的野生坚果就陆续开始成熟收获啦，到了吃松树籽和榛子的季节，不论多贵都要买点吃。

松树籽和毛榛子，那可都是好东西，药食同源，是纯天然的绿色食品，没有污染，自然成熟。

松树籽，是红松结的种子，含有大量的不饱和脂肪酸，被称为“万寿果”。

松树塔

松树籽

记得曾经看过一本《人性的证明》，书中记载，当年日本侵略东三省的时候，日本人就喜欢用松树籽仁加猪油做营养品，久服轻身，滋养皮肤，可见松树籽的营养价值有多高。

当年儿子高考的时候，孩子学习累，每天都会吃点松树籽仁，20元钱能买二两松树籽仁，那时钱不毛，但工资低，当时感觉好贵。

新鲜毛榛子

带皮毛榛子

毛榛子是毛榛子树结的果实，有天然的香气，富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和烟酸，镁、钙和钾等微量元素，常吃营养筋骨，舒展神经。

记得有一年我脚韧带拉伤，医生就建议我多吃点榛子仁。

打那以后，我就每年应季买点松树籽和毛榛子吃，冬天放在室外，夏天放在冰箱里保存。

吃松树籽和毛榛子的习惯坚持了好多年，现在看起来比同龄人年轻点，估计和这个食疗习惯有点关系。

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