一般情况下，出差回来之后，我几乎都会连着几天晚上，简单的喝点粥，再工作的过程中，总是会经意不经意的忽略自己的胃，而身体的感官也总是很奇怪的可以发出适宜的信号，想吃什么和拒绝吃什么。

今天要和大家分享的这个粥，是我这次出差回来之后，做给自己吃的，清淡适宜，味道很好，希望大家喜欢我们今天的分享。

准备食材：大米、葱花、生菜。

1、将准备好的大米进行仔细的清洗，放在电饭煲中，提醒大家啊，大家不论是做饭还是做粥，洗米都不要太大力，会使大米变得没有营养。

2、将准备好的生菜切成生菜碎，留以备用。