文 | 田医生科普Talk

编辑 | 田医生科普Talk

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

各位吃货朋友们，先别放下手里的筷子，咱们今天要聊的可是个“饭桌哲学”问题：1碗米饭=1碗白糖？这个说法，最近在网上被传得比火锅店的辣椒油还热！听到这话，有人直接吓哭了：“天啊，那我天天吃米饭不就等于天天吃糖？还不如直接改喝奶茶呢！”但也有人不服：“这说法肯定是假的！米饭明明是主食，怎么能跟白糖混为一谈？”

到底真相如何？别急，带着你的好奇，跟着我的段子，咱们逐粒“米”算清楚！

首先，我们得搞清楚，这个“1碗”到底有多大。毕竟，碗的大小决定了故事的走向——就像你吃火锅时辣椒放多少，决定了第二天的“厕所生死战”。