- 鸡胸肉：鸡胸肉是蛋白质的优质来源，脂肪含量低。
鸡胸肉
- 瘦牛肉：瘦牛肉富含蛋白质，同时含有铁等微量元素。
瘦牛肉
- 瘦猪肉：猪里脊等瘦肉部位也是低脂高蛋白的选择。
猪里脊
- 鱼肉：大多数鱼类都属于低脂高蛋白的食物，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲈鱼等。
三文鱼金枪鱼
- 虾肉：虾肉是优质蛋白质的良好来源，脂肪含量极低，并且味道鲜美，营养丰富，还含有丰富的维生素和矿物质。
虾肉
- 兔肉：兔肉蛋白质含量高，且胆固醇含量也较低，是一种营养丰富的肉类。
兔腿
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-22 20:43:37作者：YD166手机阅读>>
鸡胸肉
瘦牛肉
猪里脊
三文鱼金枪鱼
虾肉
兔腿
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