春天来了，阳气逐渐升发。
总有些孩子浑身充满了春天的活力，在外面不知疲倦得玩耍，但是也有一些体质比较弱的孩子回到家里之后就浑浑噩噩地赖着不动。
春天的到来还带来了干燥的气候，家长们常常会发现孩子的皮肤变得比冬天更加干燥，有些地方会起皮甚至开裂，此外还有的孩子在春天的时候会经常因为干燥而便秘或者感冒。
晴天比较多，家长们容易忽视这些干燥的问题，春天又是应季水果很多的时候，我们不妨把喝汤和食疗这两件事结合起来，通过给孩子吃应季水果泡的汤帮助他们缓和春天干燥带来的问题。
金桔雪梨汤。第一碗汤是金桔雪梨汤，这一碗汤主要是解决春天比较常见的问题——咳嗽。
春天是个变化很快的季节，也正因为天气变化很快，在这时候我们更应该为自己的身体做好准备，不要被感冒给缠上。
今年的天气忽然变得温暖之后有没有以前的干燥让我们没有防备，所以肺部的抵抗力在这个时候成了许多人容易发生问题的地方。
咳嗽并不是孩子肺部出问题唯一的表现，还有很多其他表现都可能是因为歌着凉引起的，比如声音嘶哑、鼻子鼻涕不断或者肺部有闷胀痛等感觉。
相比起大人，孩子咳嗽可能会表现得更厉害一些，严重得甚至会叫夜醒睡不好觉，但是我们也不希望孩子因为开启太过喧闹扰人。
即使情况比较轻微的咳嗽，在夜里大多数时候也会因为没有分心去做其他事情而变得比较厉害，所以让孩子喝点金桔雪梨汤进行预防还是比较有必要性的。
将金桔用刀划几刀，然后扔进锅里面加入小半锅水煮开，水先别倒掉，将水先盛出来，然后将雪梨削好皮切块扔进水里再加点冰糖，然后用先前盛出来的水煮就好。
第二碗汤就简单多了，其实银耳雪梨汤可以和第一碗汤一起做，这两种原料都能帮助清热润燥，而且用法也非常相似，所以直接一起放进锅里加水煮就好。
银耳是一种非常好用的食材，它不仅味道清甜可口，还有着非常出色的养生保健效果，对女性来说也有很不错的美容效果。
同时，银耳也是一种对人的身体没有什么坏处非常安全的食材，春天只是单纯地变空气比较干燥，对抵抗能力本来就差的孩子来说就很容易直接受害，所以一些私处干燥的情况也是有可能发生的。
银耳能帮助食补改善这个问题，所以让孩子多吃点银耳是一个不错的主意。
这样一来我们将要使用的食材不会太复杂了，只要买好银耳和雪梨就行了，我们只需要将雪梨削好皮切块放入水中煮熟，等煮熟过后把银耳撕成小碎块焯水放进去，根据个人口味调点糖或者蜂蜜，然后煮个一两分钟就能关火倒到碗里等着喝了。
苹果香橙汤。上面两碗汤都是用于润燥解决春天干燥造成的各类问题，而接下来这一碗汤主要用于消食。
春天代表着春暖花开，也代表着万物复苏，不仅人体会焕发活力大自然也会在春暖花开时焕发新的生命力，因此春天是生鲜最丰富的时候，自然我们也能吃到更多品类的新鲜食物。
但是春天又是一个温和性慢慢增强，没有冬天冷也没有夏天热但是还是很舒适的季节，和冬天比较起来许多人可能不能立马适应将自己的饮食状态完全改变过来。
因此因为秋冬时期吃得比较多，但是还没来得及适应起来春夏两季饮食量减少结果吃得太多引起消化不良也是比较常见的问题，所以食疗清理清除出体内多余食物是个比较适合家庭方法是个比较适合家庭方法。
苹果香橙汤在做法上相比之前两碗汤就简单多了，我们只需要将苹果和橙子洗干净切块放进锅里，本来就有香甜气息的两个水果会让整个锅子散发出很香甜味道，这些气味会让人瞬间感觉清新无比，同时也会增添一点对消化的帮助。
之后我们向锅中加入一点水让水果煮出汁水，记得不要加太多水了哦，否则汤就变成糖水了。
水从水果中煮出来之后我们可以根据水果和个人口味加入一点糖或者蜂蜜，再之锅中煮一个一两分钟就好。
做好的苹果香橙汤颜色红褐中带一点橙色，非常好看且能够传达出清爽爽口感觉的同时又带了一点清甜。
上面那三碗汤分别是帮孩子润咳、润燥和消食，而最后一款汤则是为了提高孩子抵抗力做的主要目的就是增加营养。
在这些好吃又健康又天然的食材中，还有一种食材几乎适合每一种体质最组成营养搭配，可以提高每个人抵抗力那就是牛奶。
牛奶虽然算不上特别健康，但是它含有丰富营养，能够帮助我们迅速得到大量能量，对抵抗力贡献极大，因为生长速度快的儿童对营养需求量要相对更多，所以将牛奶作为基础也是非常适合儿童这种体质的。
这个时候我们只需要将银耳提前泡好切成小小小块放进锅里，然后将熟透之后去皮切块放进去，再加入奶粉和适量糖或者蜂蜜，再加一点水以后煮至全熟最后搅拌均匀变成糊状即可完成，非常简单。但是营养却极其丰富!
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