现在随着天气的升温，人们变得浮躁起来，这天气的影响太大了，气温回升，让人们没办法静下心来，所以凉凉的东西就成了夏日的必备。

水果捞是其中一种制作简单，而且人见人爱的夏日必备甜品。水果捞中的水果一般放一些例如芒果、火龙果、西瓜、香蕉之类的，根据自己的喜好，只要愿意吃，不怕跑肚就随便加就好。

今天要做的酸奶水果捞用的主料是芒果跟火龙果，这两种水果搭配在一起有一种特别美妙的感觉，真的是绝配，再加上一些干果，口感真是好到爆，下面我们就一起来做一份酸奶水果捞吧，夏天我们就要这样吃水果:

1把水果洗干净剥皮切块留在一旁备用。

2准备一个能放进冰箱的容器，将酸奶倒入酸奶机搅拌至浓稠（没有酸奶搅拌机可以直接进行步骤3）。

3将搅拌好的酸奶糊放进容器，并在上面放好切块的水果

4撒上爱吃坚果。放进冰箱冷藏半小时取出即可食用！

这一款水果捞是非常的丰富的维c含量也非常巨大。酸奶建议大家是要放冰箱冷藏的，如果大家喜欢冰冰的凉凉的，可以把它盖上盖子放到冰箱里面冷藏半个小时以上，味道更美味。

水果捞不仅仅是口感好，而且营养丰富，比起冰淇淋，蛋糕等高热量的甜品，水果捞里面有多种水果，富含多种维生素，汤底一般是酸奶和椰奶。

酸奶有促进肠胃消化，补充蛋白质和钙，配上各种营养丰富的坚果，一碗水果捞既能达到味蕾的满足，还能补充营养，而且热量相对没有那么高，吃上也不用担心会发胖，所以深受女性朋友，尤其是年轻女性的欢迎。

对于减肥人士真的是福音了，而且酸奶水果捞还不会过于甜，对于那些不爱吃水果的男孩子也是很好的选择。

炎炎夏日给自己的男朋友女朋友准备一份凉凉的水果捞，爱意满满让感情升温，自己亲手做，比外卖什么的好多了。

而且特别好做，只要有手，哪怕是手残党，也能做得十分好吃，自己做比外边买的干净放心，按照步骤把水果丢到一个碗里拌一拌，就成功了。

能做好一份水果捞最主要的就是食材的选择了，不管是酸奶还是水果都要会选择，酸奶我比较喜欢浓稠一点的，大家可以根据自己的喜好选择，超市里的知名品牌都可以，水果还是甜一点的比较好，因为可以跟酸奶中和一下。