人类的冷热并不相通，这话真不假！

同样待在26℃的空调间里，有些小伙伴要在桌面上多开一个小风扇，而另一些（包括我）却要穿外套、披毯子。

嗐，二十四小时靠空调续命，体质弱的可不就容易犯空调病。

手脚冰凉、鼻塞、头晕、脾胃虚弱，多吃点就胀气，喝冷饮还容易肠应激……

工作室里奶茶不离手的小姑娘，都开始喝上了养生姜枣茶，说是可以祛湿散寒，在小红书上很火的。

不过这个搭配，对于湿热交蒸的广东来说，显得有点“热气”。

我改良成了陈皮姜枣茶，更适合广东宝宝体质。

减少红枣的比例，加入理气健脾的陈皮、祛湿的炒米，后两样都很平和，整体就没那么燥了。

生姜4-5片、红枣2-3颗、陈皮1瓣、炒米10g

你们也可以根据口味和体质自行调节，只需记住姜枣偏热，要适量加些性质温平的食材，如枸杞、乌梅、黄芪、甘草等。

所有食材洗净后一起下锅，加水煮5分钟就能喝，可以用养生壶代劳。