【炒菜放盐的讲究 你知道吗】世界卫生组织建议，成年人每天的食盐量不超过6克。关于盐的这些讲究，看看你知道吗？①青菜少放盐：炒青菜时少放盐，否则容易出汤，导致水溶性维生素丢失；②出锅时再放盐：炒菜出锅时再放盐，这样盐分不会渗入菜中，而是均匀散在表面，能减少摄盐量；③多用清蒸：鲜鱼类可采用清蒸、油浸等少油、少盐的方法；④烹饪加入调味品如鸡精、酱油后，一定要减少食盐量，因为这些材料里本就有钠盐。
来源： 北京12320在聆听
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-18 00:22:33作者：YD166手机阅读>>
【炒菜放盐的讲究 你知道吗】世界卫生组织建议，成年人每天的食盐量不超过6克。关于盐的这些讲究，看看你知道吗？①青菜少放盐：炒青菜时少放盐，否则容易出汤，导致水溶性维生素丢失；②出锅时再放盐：炒菜出锅时再放盐，这样盐分不会渗入菜中，而是均匀散在表面，能减少摄盐量；③多用清蒸：鲜鱼类可采用清蒸、油浸等少油、少盐的方法；④烹饪加入调味品如鸡精、酱油后，一定要减少食盐量，因为这些材料里本就有钠盐。
来源： 北京12320在聆听
膳食指南推荐每日食用的烹调油最好能控制在 25-30 克（包括油条、葱花饼等所放的油）；每日食用的食盐小于5g（包括酱油...
2023-04-18 00:21:26查看全文 >>
社会就是个大染缸，叫你的生活五颜六色；生活就是个大染缸，叫你品味五味杂陈；厨房就是个大染缸，叫你品味珍馐美味。说到味，那...
2023-04-18 00:34:53查看全文 >>
炒菜时，什么时候放盐合适？看完这个文章之后你就知道为什么饭店炒的菜那么香，自己在家却做不出来这个味道了。通常自己在家炒菜...
2023-04-18 00:34:40查看全文 >>
梅菜扣肉是一道非常经典的客家名菜，造型别致，菜色红亮，是很多宴席必不可少的主菜。 主要材料是五花肉和梅菜。其中的五花肉最...
2023-04-18 00:33:59查看全文 >>
在春节的餐桌上，南有南的讲究，北有北的喜好。其中有一道菜，在各地宴席的餐桌上都颇受欢迎，也是逢年过节的压轴大菜——梅菜扣...
2023-04-18 00:54:31查看全文 >>
春风送暖，花开有期。教育是一场美丽的邂逅，老师满怀爱与责任，家长满怀信任，携手合作、相互支持，一场双向奔赴的美好相遇，正...
2023-04-18 01:05:38查看全文 >>
时隔三年，再次探访位于美丽科尔沁大草原的内蒙古通辽市第二中学（以下简称通辽二中），心情一如初来时一样期待。在学校的附近遇...
2023-04-18 01:00:25查看全文 >>
参考消息网7月11日报道 在《财经》杂志主笔马国川新近出版的《国家的启蒙：日本帝国崛起之源》一书中，对日本仅用60年时间...
2023-04-18 01:03:34查看全文 >>
每天，家庭教育润物无声地滋养着孩子的心灵，我们陪伴孩子成长，孩子帮助我们成为更好的自己。聊城市妇女儿童活动中心特别邀请情...
2023-04-18 00:22:52查看全文 >>
来源：人民网－《人民日报》党的二十大报告提出“教育是国之大计、党之大计”，首次将教育、科技、人才作为一个整体进行论述，强...
2023-04-18 00:44:03查看全文 >>
