很多父母都是新手宝妈宝爸，别说做美食了，可能连最最基础的蒸煮都不会，还要每天上下班，家务事儿一大堆，再加上小孩子，可以说是焦头烂额的状态……

小编就是两个娃的孩儿妈，只能说可怜天下父母心啊，都只是为了给孩子提供最好的条件，让孩子能无痛无病，无忧无虑的过好每一天。

美食每日一更新，帮助宝妈宝爸们不再担忧，轻松养娃

食材：番茄一个、鲜虾10只、宝宝面适量

1⃣️鲜虾用姜片腌制10分钟，番茄画十字，用开水焯水，去皮切碎备用

2⃣️宝宝细面下锅煮7分熟过凉水捞起备用

3⃣️锅中倒入适量亚麻籽油，放入番茄炒出茄汁，鲜虾放入锅中，加入适量盐关火放入宝宝面条搅拌均匀即可食用。

❤️番茄酸甜开胃，是增进食欲的调味剂。

鲜虾富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。夏天给宝宝来一碗番茄鲜虾拌面简单易做又营养，胃口大开，宝宝瞬间扫光盘！