端

午

俗话说“五月五过端午，粽子香囊身配伍，祛病强身邪不侮”。端午节前后，暑气渐盛，气温渐高，雨量增多，湿热交织，容易滋生蚊虫、病菌，是多种传染病的发病高峰期。

因此，五月自古被认为是“毒月”“恶月”，古籍中记载有“渍酒以菖蒲，插门以艾，涂耳鼻以雄黄，日避虫毒”等诸多端午期间防病避疫的方法。

此外，仲夏端午阳气旺盛，万物长势皆盛，是一年中草药药性最强的时节。由于端午这日天地纯阳正气汇聚，最利辟阴邪，当日采集草药祛病防疫最为灵验、有效，因此自古传承下来的很多端午习俗都有辟阴邪与祛病防疫有关。

端午香囊防瘟疫

俗话说“端午节，天气热，五毒醒，不安宁”“带个香草袋，不怕五虫害”。早在两千多年前，中国民间就有佩戴香囊以避除秽恶之气，确保自身健康的民俗。端午节佩戴香囊是一种民俗，也是一种预防瘟疫的方法。

中药香囊的原理是将多种具有芳香、化浊、避疫功效的草药，共同研成细粉末，用锦囊盛放，通过口鼻吸入，皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的药效。在现代防疫指南中也有推荐使用中药香囊来辅助预防甲流等时行疫病。

香囊使用便捷，可随身佩带，挂在衣服上，又适合放置在居室内、枕头边、车厢里，也可以放在书包和手提包中，2周左右更换一次即可。要注意保持香囊干燥，孕妇慎用。

冬病夏治正当时

冬病夏治的说法源于《黄帝内经》中“春夏养阳”的理论。在夏季阳气旺盛的时节采用中医中药疗法激发人体阳气，从而治疗冬季容易发作或者加重的疾病。

从五月起进入气温渐高、阳气鼎盛、体表经络气血最为旺盛的时节，此时腠理开泄，毛孔大张，有利于药物渗入体内，通过内服或外用药物可驱除体内寒湿之邪，扶养阳气，以达到机体阴阳平衡。

本文作者为上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科成颜琦、方泓