中暑是一种疾病，系指在烈日下或高温坏境中工作，身体调节体温的能力不能适应，致使体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。如不及时抢救，可致昏迷而死亡。

夏日钓鱼，我们经常看见钓鱼人被晒成半截人，黑白相配，真所谓一半是火焰，一半是湖水。尤其是夏日中午前后，烈日当空，很容易中暑。那么，在夏季外出垂钓时应怎样预防中暑呢？ 总结六点建议，供钓友参考。

一、不宜赤膊昼钓，减少紫外线对人体的辐射。盛夏酷暑出钓，应穿长袖衣、长裤、穿浅色衣服，夏季外出垂钓时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。

二、戴隔热草帽，纺织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光还有一定的折射作用。