神经衰弱是指由于长期情绪紧张及精神压力过大，从而使大脑精神活动能力减弱的功能障碍性病症。主要特征是易兴奋、脑力易疲劳、记忆力减退等，伴有各种躯体不适症状。本病如处理不当可迁延达数年，但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人正确对待疾病，可达缓解或治愈，预后良好。

今天给大家介绍几个穴位，有效缓解

取穴方法：位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点

功效：头痛、眩晕

按摩方法：将拇指指端置于百会穴上，其余四指半握拳，适当用力按压1分钟。

取穴方法：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。

功效：目内眦赤痛、疏风清热、头痛

按摩方法：用拇指、食指相对呈钳形，拿捏风池穴30次，力度适中，以有酸胀感为度。

取穴方法：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

功效：安心安神、失眠、健忘

按摩方法：用拇指指腹推按神门穴2分钟，力度由轻渐重，以有酸胀感为宜。

取穴方法：位于颈部，后发际正中直上1寸处。

功效：头痛、眩晕、咽喉肿痛

按摩方法：将食指、中指并拢，用指腹点按风府穴1～2分钟，以有酸胀感为度。