*后就成了家里“一级保护”对象，就连想吃个火锅都有亲人提醒：“少吃火锅，对胎儿不好！”，更有甚者说吃火锅会导致胎儿畸形。

首先我们要知道引起胎儿发育不良或畸形的原因有多种，包括药物、环境、基因遗传等，在众多原因中不当饮食也是其中之一，其实孕期真正“危险食物”是这些！孕妇再馋也要忍住。

被汞污染的食物

一些被汞污染过的鱼类以及贝类食物，孕妇尽量不要碰。因为汞蓄积在体内，会引起胎儿先天性汞中毒，出生后更可能出现发育不良、智力低下等表现。

美国儿科学会（AAP）明确指出：孕期应该避免吃鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和剑鱼，每周吃鱼不超过340克，长鳍金枪鱼，也叫吞拿鱼，每周食用量不应超过170克。

另外，孕妇也要避免吃任何生鱼或烧烤烤焦的鱼。

被农药污染过的食物

DDT、六六六，这些都是农药名称，这类有机氯农药的蓄积性非常强，通过被污染的食物进入孕妇体内，再经过孕妇血液循环进入胎盘，可能会引导胎儿中毒，从而引起胎儿畸形等。

酒精

有些孕妈妈在孕前因为工作需要而饮酒，还有一部分孕妈妈平时没事就爱小酌两口。无论是哪一种情况，一旦*后请不要再碰酒，因为酒精已被公认为致畸物。

备孕期间如果男方饮酒，亦可能会影响胎儿质量。如果为孕期饮酒，孕妈妈体内的酒精会通过母婴屏障进入胎儿体内，大量酒精会引起胎儿酒精综合症。