经常有女性朋友在失恋后会感到毁灭性的打击，很长时间无法走出痛苦的状态。这是由于男女在大脑结构上的细微差异，造成了男人和女人在处理情感问题的方式上会有很大不同。

我们常常会发现，女人还在失恋的痛苦中夜夜流泪时，男人可能已经在谋划开始一段新的感情了。

我们可以用爱情浓度来解释其中的原因。男人的爱情浓度在感情初始时是最高的，然后随着感情的进程而递减；而女人的爱情浓度在感情初始时是最低的，然后随着感情的进程而递增，而递减是有尽头的，递增却是无尽头。

由此可见，在一段感情结束时，很大可能是男人爱情浓度最低，而女人爱情浓度最高时，所以这个时候女人比男人更加不容易接受感情结束的现实，因为感情的结束意味着爱情浓度要急速降低，而这种变化是符合男人长期以来的浓度变化的，他需要适应的只是速度的变化；而对于女人来说，除非在交往过程中你早已意识到你并不爱这个人，否则爱情浓度的变化对于你来说就是巨变，你可以想象一下跳楼机，在不断上升时突然以自由落体的方式下降，那种不适感就是女人失恋后的感觉。

我们现在明白了失恋的痛苦是由于爱情浓度的骤降带来的，那就可以对症下药，让我们的失恋期更加平稳的度过。

第一阶段：情感崩溃期

处方：通过情感宣泄，缓解痛苦感

在失恋初始阶段，也是最痛苦的阶段，我们每天都要面对爱情浓度的突降，所以说这段时间只有痛苦，无法控制的痛苦，也是我们夜不能寐以泪洗面的阶段。

所以在这段时间，我们能做的就是通过情感宣泄来缓解痛苦。可以找一些让你快乐的事去做，比如购物、旅行、美食或者运动。但尽量不要找你们两人一起做过的事，因为回忆会加重你的痛苦感。也不要选择一个人去做的事，那会增加你的孤独感。

在失恋初期，找朋友倾诉来宣泄痛苦，是再合适不过的了。因为这个时候朋友对你的包容度会更高，更容易感同身受，也会更愿意倾听你的痛苦，这一切都会给你带来很好的感受。一定不要错过这个时间，因为如果在几个月后你再去倾诉的话，你所期待的反馈会大打折扣。

总之，在失恋的第一阶段，不要妄想找寻不痛苦的方法，我们能做的就是把感受到的痛苦发泄出来，不要憋在心里。