有朋友问我：一直沉溺于上一段感情中，怎么办？

从我的个人经历来说，对于过于沉溺于过去一段感情是有一定的发言权的。因为我曾经为了那个她，沉沦到晚上睡不着觉、听到伤感一点的音乐就流泪、看到感动的场景就哭的境地。

我曾经写过这样一篇文章：“夹着‘权衡’的社会，扑面而来的时候，我们没有任何防备”。主要写的是个人的情感配对中的“权衡利弊”的问题。下面一个评论挺有意思：呵呵！男人呀，没本事却怪女人。什么情况？每个人都趋利避害没有问题，那篇文章也不是抨击女人爱慕虚荣的。没有说女人爱慕虚荣、看重金钱等等，更没有怪女人，只是在文章中说了门当户对的重要性和个人对之前的一段感情的投入度：沉溺、无法自拔！

我对于上一段的感情还有感情，但是没有不甘心，只是遗憾，遗憾这个夏天，眼中的那个她不见了；遗憾今天的雨幕中，共撑一把伞的那个她不见了；遗憾的是我们的青春终于随着这个夏天过去了；从今以后夏天我要独自吃西瓜了，雨中只有我独自行走了。从此以后，夏天只剩下夏天。

简述一下我朋友的情感故事：他们两个是大学学生会上认识的，在当时郎才女貌，羡煞旁人，我们一帮朋友都吆五喝六为他们摇旗呐喊。毕业之后，他们两人在不同的城市工作，男孩工作稳定，女孩工作灵活。十年后，男孩在大城市买了房，买了车，终于爸妈催婚了，男孩去过女孩家，女孩也去过男孩家，但是女孩不结婚（不结婚原因未知）。女孩也不工作了，整天躺在家，虽然在一起，却是同床异梦，经常吵架、冷战。他整天找着朋友，让朋友介绍女朋友，却无法放弃家中的那一个，舍不得离开。

朋友和我很像。都是沉溺于一段感情，无法自拔！我给他讲了我和我女友的故事：我们的分开不是面对面的，却是眼泪鼻涕齐流。打开视频，还没有说话，其实都已经知道要面临着什么了。在视频中我细细地盘点这我们以后的路程怎么走？我和她一起生活会怎样？我盘点我的优点、缺点？盘点着我失去她，我会怎么样？我盘点着我喜欢她哪里？我结果是可以放下，也因为不得不放下。实话说，我想到的未来和她能想到的是不一样的；我和她一起生活会生活两两相看生厌，会一地鸡毛；我一身缺点却找不出一个优点；我失去她我会沉沦或是惊醒；最后我发现我喜欢她的理由好像是：十几年一起相互生活生出的亲情，还有我一直以为她还是当时的她。

我对我朋友讲了我自己的分手经历，十几年的付出当然难以舍弃，因为已经把她当成自己不可分割的一部分，但是现在在一起的生活已经变成这样了，再也没有以前的甜蜜和相互依存。如同当年的肌肉变成现在的肥肉，明明知道应该减肥，却减不下来，更是不能下狠心切割，因为太疼了。但是肥肉毕竟是肥肉，要慢慢减减肥，必须两个人同心协力，但是目前却是不能了；那就狠心割下这块肥肉，疼是疼，但是只要是伤就会愈合，尽管有伤疤，却不影响整体。

你我都会恢复到原来的样子，虽然不知道要多久，但请给我们一点时间，我们会各自站在本来就属于自己的高度。朋友，加油！