有一首歌叫做《我们的爱》，里面是这样唱的：“我们的爱，错过了就不再回来。”

的确，很多感情都是这样，错过了就是错过了，不论是因为主观的还是客观的原因，错过了就证明没有缘分，挽回不了。

然而，一段感情分开容易，想要忘记又谈何容易，除非你在这段感情里从来没有付出过一点感情，但凡付出过一点真心的，都很难做到全身而退。

可现实就是，有些感情错过了就是错过了，回不到过去，任你再留恋，任你再挽留，即便你歇斯底里的忘记了自己，也要求得他回心转意，可你得到的，也不过是一个绝情的背影。

一段感情走到终点，非你所愿，你却不得不接受，不要一直沉湎于那已经没有可能的过往，生活还得向前看。

放下一段感情固然很难，但其实，刻意的想要去忘记一个人，那个人在你心里的模样反而更加的清晰，最好的方法，就是不要刻意去忘记，顺其自然，学会“三不”：不回忆、不打探、不沉湎。

有些感情，你越是想要放下，越是放不下，有些人，你越是刻意去忘记，却记得越来越清晰。

可当有一天，你顺其自然，不再刻意去忘记的时候，过往的一切反而变得模糊了起来。

柳晓勉和陈奇在一起三年，三年时间，足够晓勉把陈奇牢牢的藏在心底，并且心甘情愿的托付一生。

可这段三年的感情，终究遗憾分手，他们之间没有谁对不起谁，而是在商量婚礼的时候，两家人出现了一些不可调和的矛盾，晓勉和陈奇在努力过后，依然没办法扭转艰难的局面，最后只得选择分开。

分手以后，晓勉想要忘记那段美好的过去和让她伤痛的结局，所以她刻意去做很多事情，删除拉黑了陈奇的所有联系方式，她也试着开始另一段感情，她甚至去隔壁城市工作，只为了杜绝遇见陈奇的可能。

可是，做了那么多，她依然思念着陈奇，哪怕一分钟也没有忘记过。

晓勉和无奈也很伤心，她狠狠的陷入了自我拉扯之中，理智让她放下，可她的心却忘不了。

其实，要想忘记陈奇，其实并不是那么难的一件事情，看晓勉愿不愿意罢了。她若是愿意，就不会刻意的去忘记，而是顺其自然。

感情有的时候就是这样，你越是刻意忘记一些什么，越是忘不了，反而你顺其自然，过好自己的生活，就自然而然的忘记了。

除了晓勉，我希望你也能够明白，放下一段感情，不要刻意去忘记，而要学会这“三不”：

一、不要总是回忆过去

人最怕的就是回忆过去，分手后，脑袋里想要忘记的东西，却偏偏变得比任何时候都清晰，以往种种，都在脑海里一遍又一遍地闪过，抓不住却也丢不掉。

这个时候，你就要克制住自己去回忆过去的想法，的确，失去了以后，才会体会到曾经的美好，很多人都喜欢去记住好的东西，忘掉坏的东西。

但是，如果你总是回忆过往，又如何能够走向更新的未来呢？人心的容量是有限的，你要学会把回忆过去的精力，拿来展望未来。

二、不要刻意打探对方的消息

分手后，很多人舍不得删掉对方的联系方式，总幻想着还有一天对方会通过这个媒介再次找到自己。

而有些人，就会果断地删除对方所有的联系方式，至于是出于什么心理，只有自己才知道。

还有些人，即便是删掉了对方的联系方式，还是会忍不住去打探对方的消息，要么是通过两人的共同好友窥探对方的空间，要么是直接问身边的朋友。

这样的做法，其实是很不明智的，既然想要忘记，就不能这样拖泥带水，藕断丝连，折磨的不过是你自己罢了。

三、不要沉湎于过去

分手了，是人最伤心最脆弱的时候，很多人分手以后甚至会伤心过度，吃不下饭，没有一点做事情的活力，整天提不起劲。

这种做法最是要不得，本来分手就是一件让人消极的事情，如果还放任这种情绪蔓延，什么事情都不做，整天胡思乱想，无异于是痛上加痛。

正确的做法，是应该让自己变得有活力，多找点事情做，让自己忙碌起来，忙起来就不会有精力想其他了。

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，不是所有的事情都会有始有终，很多感情走到一半也只能无疾而终，没有缘分终究不能强求。

既然是不能强求的感情，就不能让自己沉迷，也不用刻意去忘记，学会这“三不”就可以了。

放下一段感情，其实并没有那么难，之所以有些人一直都忘不了，是因为他的心不愿意忘记而已。

当你打定主意要忘记过去的时候，你就应该顺其自然，而不是刻意去做什么，刻意忘记，只能证明你心里的不甘，而一旦“不甘心”这种情绪占据你的心，你就永远也忘不了。

愿你能够放日放下过往，迎接新生。