生活日记Day19

一、感恩Day26

1.感恩今天我所遇见的所有人和事，他们都带给我无限的富足和喜悦，我同时也是幸运也是富足的。

2.感恩老公一早发来520红包并关心我的感冒好些吗？

病虽然没有好，精神和心里暖暖的。谢谢你的红包和关心。

3.感恩我的孩子自己在家玩的好，让爸妈放心。

4.感恩我的婶婶一直照顾我们的家庭为孩子做饭，孩子有饭吃，我和她们爸爸就能放心的在公司上班了。

5.感恩尚姐、秀子老师的关心给予我赋能。愿你们身体健康，富而喜悦。

6.感恩自己懂得爱自己，照顾自己的身体和情绪。

二、做到事情

1.参加早读

2.参加公司年中会

3.每日一善Day20

4.喝八杯水

三、爱自己

1.冥想静坐

2.泡脚

3.接纳自己

四、生活点滴

身体的感受

今天感冒加上来例假，浑身不舒服，腰间不舒服，疼痛感特别明显，我脑海里告诉自己一切都是最好的安排，同时闭目养神用格物方法，去看见感受身体和她沟通，感谢她一直在用爱支持我健康的生活，她是很累了，拥抱她感觉，因上班时间，不能一直盯着那个伤痛感。那个难过点好点了。

同时我也用热敷腰部。

我爱你！朱强谢谢你的支持我的一切，谢谢你对我的爱。我爱你！